右胳膊发凉，肩胛骨酸疼

根据你的情况描述，有可能是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，这种情况下首先一定要注意休息，硬板床休息，加强保暖，避免受凉，避免劳累，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，缓解肌肉，痉挛药物盐酸乙哌立松。

考虑长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作，导致的肌肉疲劳，肌肉劳损。