问患者提问

怎么吃也吃不胖，人也消瘦。

从三年前开始，饭量比别人大1-2倍，但就是吃不胖。现在人也是越来越瘦，脸上没有肉，胸部也是皮包骨。曾经试过狂吃一大盒巧克力，丝毫不起作用。一些懂养生的老人说我这是肠胃不好，脾虚，吃了再多都不吸收。有人说这与体质有关，父母从小到大都没有这样的情况，应该不是遗传。曾经治疗情况和效果:平时我认为的不好的习惯有:1.每周2次左右的手淫。2.平时喜欢玩电脑，寒暑假不出门，一天在家几乎10个小时以上都是坐着玩电脑。3.不太运动，很少参与体育活动，偶尔心血来潮去跑跑步。想得到怎样的帮助:请问上述这些和我的情况有什么联系

提问时间：2020-09-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1要少吃多餐，2，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄。

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