孕期如何控制体重

病情分析：你好，很高兴为你解答。体重长得快因人而异的，只要不是暴饮暴食，零嘴不断，一般情况下增长的不会很离谱。指导意见：建议你一日三餐，营养均衡，什么都要吃。

在三餐基础上，上午或者下午饿了也是要吃的。饿了就是宝宝也需要了。每天要吃鸡蛋，牛奶，适度吃水果，多吃蔬菜，肉也要适当的吃。

只要不是嘴不停，三餐照旧，加餐可以是饼干，水果，奶等等。一般情况下不会增加的很离谱。