失眠太严重了，要怎么做呢

您好，失眠严重，主要是很不容易入睡，睡着了稍微有点响动就会惊醒，这种情况维持了大概三个多月了，医院去了，药也吃了，但就是没有太大的效果。

考虑是不是去看一下心理医生，但自我感觉心里好像挺正常的，也没有什么太多的烦心事，人嘛，哪能没有任何压力？但是这样的失眠实在受不了，主要是严重影响工作，