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脚崴了，现在更肿了，我该怎么办

扳直脚的时候，筋骨感觉还有点疼，脚腕肿了，但不大疼昨天下午1:30时下楼崴着了曾经的治疗情况和效果：崴着以后24小时内，我热敷的，今天12:00我开始涂的红花油，一直躺着把脚抬高，晚饭时把脚放在了地上，过了一会脚就更肿了，倒是不大疼。为了消肿，我现在是该热敷呢还是冷敷呢？谢谢想得到怎样的帮助：为了消肿，我现在是该热敷呢还是冷敷呢？

提问时间：2021-08-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，对于你的情况，脚崴了，首先要拍个片子排除一下骨折的可能，如果没有骨折考虑是软组织或者是韧带等的损伤．指导意见：对于软组织或者是韧带等的损伤，一般是２４小时内进行冷敷治疗，防止肿胀加重；
２４小时后进行热敷，促进血液循环，有利于消肿；注意把脚抬高，促进血液回流，多活动活动脚趾头，促进循环；可以外擦点药膏，比如扶他林软膏等；
适当的服用活血化淤和治伤的药物，如独一味胶囊，三七等．

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