问患者提问

晚饭只吃水煮蔬菜，慢跑半小时能减肥吗

晚上在五点就吃了晚饭，就只吃了点水煮蔬菜，然后晚上六点就跑步三十分钟，但是我跑的慢，这种减肥方法可行吧晚饭只吃水煮蔬菜

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您这样是减不了肥的，因为晚上只吃水煮蔬菜的话，就容易导致营养不良，而且还可能会导致您的基础代谢率出现下降，等你恢复饮食以后，反弹更加明显

相关问题