运动一下就觉得呼吸不畅

病情分析：你好，根据你提供的资料显示，一般情况下运动是会加重心脏负荷，出现呼吸频率加快。这样的锻炼之后，等你安静下来，你就会觉得舒服，并且运动其实也是在锻炼身体的各个器官。

指导意见：出现头晕，睡眠质量不好，最近是不是运动量少，或者没有运动呢，建议你坚持运动，坚持下来只会对身体有好处。

生命在于运动。以上是对“运动一下就觉得呼吸不畅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！