问患者提问

患更年期综合征要怎么护理

本人最近总是脾气非常的暴躁，每天只要有一点的不顺心的事，就要骂人，我以前不是这样的，后来跟朋友提起，朋友说我这是患了更年期综合征。想得到怎样的帮助：患更年期综合征要怎么护理呢？

提问时间：2022-08-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程

相关问题