月经不调吃什么样食物好的

你好，根据你的描述，我大致了解一些了，你年龄不大，在上学吧，是不是学习生活没有规律呀，这样会导致你不能正常的，平时多注意一下，特别是来月经的时候，像冰的，凉爽的食物不可以吃的，还有吃一些热量的食物，这样肚子不会受冷物质所刺激应该就会好的，如果长时间这样的话最了去医院看下，吃些中药调理一下吧。

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