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肩背部沉重感多吃什么好啊？

门卫王大爷，原来干的是搬运工作，现在干门卫了，身体一直都不错，现在发觉肩背部沉重感，想了解肩背部沉重感吃什么好呢。想得到怎样的帮助：出现肩背部沉重感吃什么好啊？

提问时间：2021-09-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好：出现肩背部沉重感应该多吃高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
多吃蔬菜水果。以上是对“肩背部沉重感多吃什么好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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