病情分析：您好！根据您的描述考虑是由于长期的不良生活习惯导致的脾胃病指导意见：建议首先养成良好的生活习惯，饮食宜清淡，富于营养，避免进食辛辣刺激寒凉之品，避免吃夜宵啤酒等，适当运动，尽量按时进餐，早餐必须有；
其次服用中药进行治疗。
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