风一吹就感冒怎么调理

受凉后就容易出现感冒，要注意保暖，避免受凉，均衡营养，多吃含维生素和蛋白质高的食物，同时积极抗感冒治疗，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，并积极参加体育锻炼，增加机体抵抗力，预防感冒。

现在注意休息，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，保持良好的心态，同时增加锻炼提高抵抗力预防感冒和感染，现在可以服用人体免疫白蛋白口服液进行调理。