跑步体能消耗太多怎样补充

病情分析：您好，跑步的时候会使机体处于高代谢的状态，这个是与您身体的体质是有关系的。指导意见：建议，平时要补充营养物质，每天坚持跑步，来增强体质，慢慢的您跑步的距离就会变长，症状就会减轻的。

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