您在睡觉前，最好不要食用苹果，苹果属于酸性食物，含有大量的果酸，您在食用后，会造成机体出现反酸、胃胀及胃痛等不良症状。
建议：您最好在白天进食后1-2小时时，食用苹果，能够促进胃肠蠕动，起到预防便秘的作用。
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