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我每天都喜欢胡思乱想饭吃不好睡

我每天都喜欢胡思乱想饭吃不好睡不好总是做梦别人讲话不集中听怎么回事想得到怎样的帮助：有什么办法

提问时间：2022-08-28

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

根据你描述的情况分析，建议多出门散步，或者多进行锻炼，尽量保持心情的愉悦。多吃些蔬菜水果，少玩一些电脑手机多注意下休息。
以上是对“我每天都喜欢胡思乱想饭吃不好睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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