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患者提问

经常熬夜有啥危害,吃啥能补回来

提问时间:2020-06-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:长期熬夜会导致抵抗力下降,生物钟紊乱。调理身体的方法有:

    1.多喝水,促进体内代谢物排泄;

    2.补充优质蛋白质,如喝牛奶;补充多种维生素;

    3.要加强运动,提升气血循环

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