病情分析：你好，根据你的描述，左脚部靠近脚踝外部处有一个隆起，大约鹌鹑蛋大小，按压无痛感，若有柔软感，可能是腱鞘囊肿。
指导意见：对于你的情况，考虑是腱鞘囊肿，建议去医院骨科（足踝外科）就诊，以明确诊断。
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