空腹血糖7.0请专家帮忙指点

病情分析：空腹血糖7.0很尴尬，有点略高了，可以监测一下其他时段的血糖值作为参考。最好开始进行生活干预，注意调节。

指导意见：糖尿病者平时要从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意：饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯。

饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。可以吃昌弘铁皮石斛，对调节胰岛素分泌，促进糖代谢有积极帮助。