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失眠，整夜不睡,吃安眠药才睡三四小时

老人快60岁了，失眠，整夜不睡，吃安眠药才睡三四小时。有高血压。曾经治疗情况和效果:吃了很多中药，没效果。想得到怎样的帮助:看什么科，要住院吗?

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点

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