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每天早餐晚饭只吃一个苹果，中饭正常，一个月瘦多少？

每天早餐晚饭只吃一个苹果，中饭正常，一个月瘦多少？我需要有经验的，有确定性的回答

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好像你这种吃法，应该是一个月能瘦五到六斤，如果有明显的人，一般情况下在十斤左右。但是这种方法很伤身体，很容易造成内分泌紊乱月经不调的症状。
意见建议：我建议你，我要节食，你可以多做运动多锻炼，照样可以瘦下去的。

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