贫血补铁和锌吗

贫血是由于长期的饮食不规律,平常的工作和学习压力太大,导致血液不能够及时的补充到大脑造成的,建议你到医院做个血液检查,看缺什么补什么不要乱补,补充铁和锌是能有效的防止贫血现象发生的,平常多注意吃一些富含维生素的食物和水果,平常多注意锻炼身体和运动,经常在包里放几块糖,对贫血有很好的效果。