问患者提问

孕妇有轻度的地贫该吃什么食物或药物？

现在怀孕30周了。26周的时候自己买了大保龙钙D叶酸口嚼片吃。那时候买的时候是在药店买的。她介绍我买这个的话就不用吃别的了。里面什么都补了。可是我直接又担心药性不够，因为我有轻度的地贫。所以对于我这样的孕妇到底吃什么才是最合适的呢？别的时候我在家也经常吃蛋类和瘦肉类了。水果吃的也不少。但是本人比较瘦。吃什么东西都不见容易肥。没怀孕的时候吃得比被人多也不肥。那我现在到底钙吃什么对宝宝更好？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,如：金针菜,桂圆肉,胡萝卜,菠菜,黑豆；含铁量高的动物类食品有：蛋黄,牛肉,肝,肾,等.对于中度以上贫血,除改善营养外,可口服铁剂治疗,如硫酸亚铁,葡萄糖酸亚铁,富马酸亚铁及维血冲剂等；
孕期贫血除服铁剂以外,还需服用小剂量的叶酸,每日400微克；孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病,但应注意不要擅自增大叶酸用量；
吃一些维生素C,有利于食物中铁的吸收。

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