腰中间疼，一弯腰就疼！

病情分析：您好，您的腰部中间疼痛，主要考虑为腰椎脊上韧带劳损导致的，跟平时经常久坐、坐姿不正、经常弯腰动作等有关。

指导意见：建议您可以局部针灸、热敷、理疗、按摩、拔火罐的等治疗，坚持每天做腰背肌锻炼，平时要保持坐姿端正，经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。