让孩子远离心血管病该有什么方法

病情分析：高血压首先要排除遗传原因造成的高血压；这类高血压只能通过药物和饮食来控制，高血脂和胆结石多与不健康的饮食习惯有关，可以后天通过改变生活习惯避免。

指导意见：饮食首先要均衡，补充足够的蛋白质尤其是优质蛋白如奶类、瘦肉、深海鱼类等对生长发育很好，多吃蔬菜水果，少吃动物性脂肪，油炸食品、快餐等，多喝水预防胆结石，积极锻炼身体，注意睡眠，早睡早起，劳逸结合；

不要养成抽烟喝酒的习惯。遗传性高血压要注意监测血压变化，必要时服药控制。