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如何在短期内增加自己的前臂和后臂的力量

增加力量增加力量增加力量想要增加力量尤其是扳手腕时的力量怎么在短期内增加力量呢。

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人的手臂分前臂和上臂不是后臂如果想增加力量的话就多锻炼身体吧!每天多做几个俯卧撑多做运动就能行了最好伴随着身体的整体训练。

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