月经来了可以吃宵夜吗？泡面，现在

问题分析：您好，据你所说情况来看，最好是不要吃，影响的，但是偶尔一次，应该是没多大的问题。意见建议：月经期的健康饮食：（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。

（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。