你好，像你的这个情况，我建议你及时用冷水泡下，之后到正规专科白癜风医院，找专家进行相关的治疗，不能拖延时间，以免白癜风更加严重。
同时，你目前的情况，在日常饮食上也要养成好的生活习惯，合理膳食，要禁忌辛辣刺激的食物，多喝水，祝你早日康复。
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