我是位有20多年斑龄的人了

病情分析：你好，脸部斑点一般是内分泌失调导致脏腑功能失调、气血失衡、代谢废物不能及时有效排出而造成的色素沉淀。指导意见：建议日常注意防晒和补水，调理内分泌，少吃辛辣刺激的食物，不要经常熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，这样可以减缓斑点的增多，对于脸部已经长出存在的斑点，可以使用菲泊丝丽进行祛斑，一般使用三到四个月就能有效去除。

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