老年便秘不宜多吃冬瓜。老年人由于体质问题，便秘多属虚证，治疗便秘并不适宜吃凉性水果和蔬菜，梨，香蕉，黄瓜，冬瓜，橙子，西瓜灯凉性食品不宜多吃，要增加核桃仁，羊肉，韭菜等温阳作用的食物摄入。
还可以多吃山药，红枣，蜂蜜，黑芝麻等益气补血，润肠通便的食物。
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