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减肚子上的脂肪

我现在21岁，参加工作后，我就慢慢的开始发胖了，主要表现在肚子上和腰上，我觉得大概和我久坐有关系吧想得到怎样的帮助：怎么样减肚子上的脂肪

提问时间：2022-10-01

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，根据你所描述的这个情况的话，长期坐着没有运动的话，再加上摄入量跟消耗量都在一个对等的水平，会产生脂肪堆积的，建议平时的话合理的安排饮食以及运动量。

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