不清楚吃红小豆好还是赤小豆好

你好红小豆也叫赤小豆，比红豆更细长，红小豆富含淀粉蛋白质较高，含B

1，B

2，蛋白质及各种矿物质，有补血的功效。你好孕妇虽然可以吃红小豆用来补血，也可以当作点心食用，天气炎热红小豆还能起到清热解暑的效果，到注意不要过量。以上是对“不清楚吃红小豆好还是赤小豆好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！