你的情况考虑是经期综合症.可通过调整日常生活节奏,加强体育锻炼,改善营养调整。指导建议：减少对环境的应激反应等方法以减轻症状.注意休息,检查下血常规,不要受凉和劳累，排除一下由于贫血引起的。
可以到医院挂妇科查一下
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