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补肾阴阳双补的食物

最近我和老婆的身体都有些身心疲惫，想吃一些补肾阴阳双补的食物，最想了解这些事物一般都有什么呢？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种食物一般是：黑芝麻，黑芝麻属中性，补肾。阴阳双补，家中要备些黑芝麻，因为经常吃这些食物可以缓解肾阴虚和肾阳虚症状。
一般黑芝麻就能达到阴阳双补的目的。

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