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问患者提问

更年期综合征的改善

我也不知道是怎么了。这一段感觉老是出汗而且浑身没有力气，特别想躺着。后来我就去医院看一看。说是得了。更看期综合病。想得到怎样的帮助：吃的方面能改善吗。

提问时间：2022-08-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

1、少吃肉，多吃鱼更年期女性饮食要清淡，减少摄取高脂肪食物和糖类，其中一个要点是少吃肉类，尤其是少吃肥肉，多吃各种鱼类。更年期妇女烹调应选择植物油而不应用动物油。
2、多吃绿叶蔬菜与黄豆

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