人流后的女性要改变睡姿，可以采取侧卧睡姿，或者经常变更睡姿，不要老是仰躺在床上睡觉，不然的话，也很容易导致子宫下垂。
要及时改善便秘症状，有便意的时候要及时排便，千万不要忍，所以改变睡姿，及时排便可以防止子宫下垂。
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