奥诺康怎么个吃法比较有效？

病情描述:皮肤松弛了、肚子赘肉很多了，大腿和手臂也粗，去年一下胖了10来斤，现在126斤了…想减肥，可胃又不太好。曾经治疗情况和效果:曾经128斤，减过20多斤，二年前105斤，后来又反弹了想得到怎样的帮助:服用奥诺康要注意些什么？饭前还是饭后吃，对身体是否有副作用？有什么更好办法能快速减肥？