卵巢功能开始衰退，雌激素分泌减少，容易引起月经周期延长、量少、停经闭经、潮热盗汗、心烦失眠等症状。可通过加强营养、加强体质、避免精神压力和劳累来调节。
平时一定要忌食生冷的食物，生冷食物会导致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行，从而加重病情。
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