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情绪紧张心跳头晕怎么缓解？

坐着坐着心里感到很不自然、情绪很紧张、很害怕、心跳跳的很快、头晕呼呼的、全身都没力气手脚发抖，请问这是什么原因。

提问时间：2020-04-25

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，这种情况考虑是肾上腺素分泌过多导致的情况，也可能是由于缺钙引起的。建议平时尽量要放松精神，可以多吃些奶类、豆类、绿色蔬菜等含钙高的食品，或适当补充些钙剂，会有一定的缓解作用。
如果情况仍不见好转，建议可以到正规医院诊察，对症调理。祝你健康！

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