可以具备养颜效果的食物有哪些？

只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐10种既天然又经济的排毒食品。 黄瓜、荔枝、木耳、蜂蜜、胡萝卜、苦瓜、海带、茶叶、冬菇、绿豆。可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。日常美容养颜的食物：

1、樱桃。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。

2、红石榴。具有很强的抗氧化作用。

3、柚子。帮助死皮细胞代谢和排出。

4、橄榄。能提炼出护肤精华。

5、葡萄。具有抗氧化功能，有效延缓衰老。