总是胡思乱想

病情分析：您好，你这种心里是轻微的抑郁症表现，可以通过生活和心理上来调节。指导意见：我也有过一段时间这种表现，与你天生的怕黑胆小有关，比如晚上不要看悲伤恐怖剧情的电视，一定选择喜剧乐观型的电视剧会抵消你恐惧的心理。

你喜欢想以前不好的事情，说明你现在的悲观情绪比较严重，需要你多与朋友交流，参加集体活动，看乐观励志性电视，也就是从生活上丰富起来会抵消你的这种心理。

以上是对“总是胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！