老师嗓子应该怎么保护

大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。

如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。