这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是手淫过度造成的肾阳虚的表现，肾中的阳气不足，脏腑功能下降，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取温阳补肾的措施时行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间桂附地黄丸等。
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