您好，您的情况属于睡眠质量差，需要积极的查明原因。,您好，正常人通过8个小时左右的睡眠时间可以得到充分的休息，您的情况可能存在睡眠质量差的问题，建议您服用中药调理。
必要时查血常规和血气分析，看看有无慢性的贫血和缺氧。
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