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神经衰弱能有什么办法治？

现在每天的事情多到能让人崩溃，工作上的事情一大摊，回到家也是大事小情不断。每天晚上睡觉很难睡着，就算是睡着了也很容易做梦，还很容易醒，第二天都没什么精神。想得到怎样的帮助：神经衰弱能有什么办法治？

提问时间：2022-03-16

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，神经衰弱是一种心理的疾病，由于压力过大造成的。要想治疗神经衰弱就要从心理治疗下手。排解掉压力，保持轻松的心态。
生活中多吃清淡的食物，不要吃刺激性的食物。多参加体育锻炼加强身体的抵抗力。

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