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我跑步跑多了发现膝盖有点疼

我经常踢球踢球是要跑步运动量还挺大的踢球是时候总是跑步时间久了就发现膝盖会疼怎么才能让膝盖快速好起来:想得到的帮助：不像骨折也不像被筋弄到那样

提问时间：2022-02-21

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你这样应该和年轻人的成长的疼痛，不会影响身体的健康的，应注意饮食的清淡，多喝汤，吃一些蔬菜指导意见：适当的补钙比较好应注意观察一下，按时睡眠很重要，保证饮食的清淡，可以按摩热敷，生长锻炼都会有一定的异常疼痛一般的没有红肿问题不大

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