你好,更年期可以,服用阿胶浆,当归调经养血口服液等中成药调理月经。如果出现,潮热盗汗眩晕等更年期症状。可以服用养血退热丸调理。
另外更年期要坚持有氧锻炼和力量训练,能减少体脂,防止体重增长过快,还能改善情绪和睡眠质量。关键是要持之以恒。请对我的服务进行评价,谢谢。
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