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糖尿病可以喝什么粥

患有糖尿病，一直再吃控制血糖的药物，平时都不敢吃一丁点的甜食，大米粥也都不能喝，最近胃口不好，只想喝点清淡的粥，糖尿病人可以喝什么粥？要不影响血糖的，最好还有利于糖尿病治疗的？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

如果血糖比较高，应该尽量少吃粥类。因为谷物在熬煮过程中，淀粉会转化为大量的糖类，且粥类吸收比较快，容易导致血糖快速升高，因此，糖尿病人应避免食用谷物类熬制的粥，比如大米粥、小米粥、荞麦和玉米粥等等。
可以吃些绿豆红豆薏米粥。

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