颈椎4、5、6唇样改变，骨质增生，请问平常如何保健

问题分析：这种情况一般来说主要跟颈椎的局部退变及慢性劳损又引起的。意见建议：如果有症状，可以进行口服非甾体及舒筋活血的药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，按摩等治疗，平时尽量少低头，多仰头，可以进行颈部肌肉功能锻炼。

如果没有症状的话，就可以不用特别吃药了，就按上面的日常生活注意事项及局部物理治疗就行。