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零食当饭吃的坏处

我164，108斤，最近想减肥，可是又不想运动，然后就把零食当饭吃，这样可以减一点，想零食当饭吃的坏处？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃过多油炸膨化零食容易产生致癌物质，零食中还有添加剂，人工色素等，很容易对人们身体造成伤害。把零食当饭吃不仅不能减肥，还有很大的危害，建议你不要这么做了，正常吃饭，少吃或不吃零食。

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