首页 > 权威问答 > 体质差在平时要如何调理呀

问患者提问

体质差在平时要如何调理呀

我最近一运动就感觉浑身疲乏无力，而且经常感冒生病，没有精神，到医院检查说是体质差，我想知道这要在平时如何调理呀。体质差在平时要如何调理呀

提问时间：2020-01-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脾主运化，为气血生化之源，气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。
少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜(空心菜、生萝卜等。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号